フリーのフィットネスインストラクターとして古河市内でも活躍中の霜村史恵先生をお招きし、ひなたで体操教室を実施してみました。音楽に合わせて簡単に踊るいつものエクササイズとは違い、今回お願いしたのはすべての利用者さんが気軽に参加できるプログラムです。椅子に座って手や足を伸ばしたり、歩きながら両手をグーパー開いたり、身体と頭を使う、楽しい運動に、利用者さんだけでなく職員も大盛り上がり。ひなたでは毎月１回、こんなプログラムを定期的に開催していく予定です。保護者の方や、近隣の人たちの飛び入り参加も大歓迎ですよ。ぜひみんなで一緒に、楽しみながら軽く運動してみましょう。
